LINK DE LA FUENTE

Investigadores de la Universidad de Sydney analizaron datos de 78.430 adultos del Reino Unido, de 40 a 70 años, durante siete años, compararon el recuento de pasos, la velocidad promedio y los resultados de salud. Descubrieron que por cada 2.000 pasos que los participantes daban por día, en promedio, su riesgo de muerte prematura era entre 8% y 11% más bajo. Por lo tanto, aunque 10.000 pasos al día se consideran ideales para mejorar la salud, con menos de la mitad ya hay beneficios.  TE PUEDE INTERESAR: Video | El llanto de un jubilado que vende en la calle para comer y un gesto que le cambió el día Estudios anteriores también han encontrado que un ritmo de marcha rápido y un recuento de pasos más corto pueden tener beneficios. ¡Más detalles en el video!

Por DJB

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.